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Betriebliche Gesundheitsförderung

fit statt fertig – betriebliches Gesundheitscoaching

Wappnen Sie sich und Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter für den Umgang mit Belastungen. Ich führe maßgeschneiderte Workshops in Ihren Räumen durch. Um eine anhaltende Verhaltensänderung zu bewirken, arbeite ich mit kurzen Trainingseinheiten über einen längeren Zeitraum, z.B. 45 Minuten pro Woche über zwei bis drei Monate.

So, dass jeder seinen individuellen Weg im gesünderen Umgang mit Stress finden und umsetzen kann.

Ich biete auf die Mitarbeiter und die Führungskräfte zugeschnittene Workshops an – siehe Kasten.

Kleine Schnuppereinheiten bei Gesundheitstagen oder Gesundheitswochen zeigen verschiedene Möglichkeiten auf.

Ich berate Sie bei der Auswahl des geeigneten Angebotes. Auf Wunsch biete ich Ihnen auch Unterstützung bei der Ausschreibung und liefere Materialien zu Gesundheitsthemen als „Tipps für den Alltag“ für Ihr Intranet oder als Broschüren.

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Beispiele für Workshops

  • Fit und konzentriert mit Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung
  • Raucherentwöhnung
  • Verschnaufpausen
  • Wie es erst gar nicht zum Burnout kommt
  • Stress im Büroalltag vermeiden