Gerade in Belastungen haben wir Menschen den Kontakt, die Unterstützung, den Austausch mit anderen nötig. Andere Menschen geben uns Kraft, Stress besser auszuhalten. Und gute Kontakte zu anderen schützen uns davor, Belastungen überhaupt als solche zu erleben.
Fällt es Ihnen schwer, jemandem eine Bitte abzuschlagen? Auch einmal „nein“ zu sagen? Möchten Sie sich mit jedem Menschen gut verstehen? Halten Sie es schlecht aus, wenn jemand mal ärgerlich auf Sie ist?
Kennen Sie das auch von sich? Abends immer müde, ausgelaugt, nur noch fähig zum Abschlaffen vor dem Fernseher? Und die Hoffnung auf das Wochenende, auf die Ferien: endlich mal wieder ausruhen und auftanken.
Erfahren Sie hier wie Sie in nur wenigen Minuten Ihre Kräfte wieder „auffüllen“.
Neues Jahr – neues Glück! Nach diesem Motto nehmen sich jedes Jahr unzählige Menschen vor, etwas in ihrem Leben zu verändern. Es ist die Zeit der guten Vorsätze. In die Tat umgesetzt werden jedoch die wenigsten.
Hier finden Sie Entscheidungsshilfen sowie einen 10-Punkte-Plan, der Sie dabei unterstützt, Veränderungen zu verwirklichen.